config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

probless

Android10

Peaceful ialah aplikasi yang direka untuk membebaskan anda daripada perasaan kemurungan dan kebimbangan melalui Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT).
Jika anda telah meneroka pelbagai pilihan penjagaan mental untuk mencari yang sesuai dengan anda, aplikasi ini patut dicuba.
Alami kuasa apl CBT berpandu sendiri yang dipertingkatkan dengan teknologi AI, menangani cabaran klinik kesihatan mental dan sesi terapi.

■Ciri Utama■
1. “Sokongan Bila-bila Masa, Di Mana-mana”
Tersedia 24/7, Peaceful sedia menyokong anda semasa anda bergerak ke hadapan. Tidak seperti sesi kaunseling atau CBT di institusi perubatan, tidak perlu menunggu atau melakukan perjalanan.
2. "Amalan Tanpa Had"
CBT di institusi perubatan selalunya disertakan dengan beberapa set sesi, dan melanjutkannya boleh menyebabkan kos yang besar. Dengan Peaceful, anda boleh berlatih CBT setiap hari seperti menyimpan diari—tanpa membebankan wang.
3. "Perspektif Segar untuk Meringankan Beban Anda"
Peaceful menawarkan perspektif baharu untuk meredakan kebimbangan anda. Temui cerapan yang mungkin tidak terfikir oleh anda sendiri dan rasai kelegaan melihat sesuatu dalam cahaya yang berbeza.
4. "Terbuka kepada Semua Kebimbangan"
Dengan AI sebagai orang kepercayaan anda, anda boleh berasa selamat dalam membincangkan hal peribadi. Sama ada sesuatu yang anda rasa sukar untuk dikongsi dengan kaunselor atau doktor, atau malah emosi yang mentah dan sengit, anda boleh meluahkan perasaan anda dengan bebas. Aman menghormati privasi anda dan menyokong perasaan sebenar anda.
5. "Fahami Corak Pemikiran Anda": Dengan memantau mood anda, anda boleh mengenal pasti sebab di sebalik turun naik emosi. Jurnal juga membantu anda mengenali dan melaraskan corak pemikiran berulang yang mungkin anda cenderung jatuh.

■Sesuai untuk Seseorang yang:■
- Sedang mencari pendekatan penjagaan mental yang sesuai dengan mereka.
- Ingin terlibat dengan CBT secara berterusan.
- Sering mendapati diri mereka terperangkap dalam pemikiran negatif.
- Merenung perkara yang sama selama lebih daripada 20 minit.
- Terasa keperitan hidup dalam aktiviti harian mereka.
- Lebih suka menyelesaikan masalah mereka sendiri tanpa berunding dengan orang lain.
- Ingin tahu mencuba CBT.
- Terasa terbeban dengan isu peribadi dan teragak-agak untuk membincangkannya dengan orang lain.

■Testimoni daripada Pengguna■
- "AI menawarkan nasihat dari perspektif yang berbeza daripada saya sendiri, yang meyakinkan."
- "Rasanya seperti menerima mesej daripada versi diri saya yang lain melalui maklum balas AI."
- "Apl membantu saya menyatakan perasaan yang tidak jelas, menjadikannya lebih mudah untuk memahami emosi saya."
- "Saya boleh melihat acara secara objektif dan mencari lebih banyak keseimbangan emosi."
- "Saya suka dapat menjaga diri sendiri tanpa sebarang tekanan untuk berpura-pura atau menahan diri!"

■Mengenai keberkesanan CBT■
Terapi tingkah laku kognitif telah diketahui berkesan oleh banyak kajian. Berikut adalah beberapa kajian.
https://www.ncnp.go.jp/topics/2022/20220111p.html
https://academic.oup.com/scan/article/9/4/487/1629777
https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62744-1/abstract
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/210468

Ikuti pasukan pembangunan kami di X (dahulunya Twitter) untuk lebih banyak kemas kini. Cari Peaceful_CBT. https://twitter.com/Peaceful_CBT
Syarat Penggunaan: https://abstracted-order-83f.notion.site/Peaceful-c6bd4c9745cb41a19b6d178217e03022
Dasar Privasi: https://abstracted-order-83f.notion.site/Peaceful-98f533d18430402dbdd4424f2c6d7a48

Jejaki mood dan rangka semula minda. Apl CBT 24/7 untuk meredakan kebimbangan dan kemurungan

Peaceful: CBT Journal / Diary

Versi Terkini Peaceful: CBT Journal / Diary

Versi lain